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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 7️⃣ Ballet e seu desempenho roleta numero 0 Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 7️⃣ cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta
Naghdi parece invejável hoje roleta numero 0 dia: de volta direto, 7️⃣ olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 7️⃣ Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 7️⃣ ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que está no fluxo depois disso - essa era minha versão da 7️⃣ qual eu ainda estava lá." Então tudo tem ser perfeito".
O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais do 7️⃣ que o peso de positivas.
Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro rodeio. 7️⃣ Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para a 7️⃣ perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".
A seção mais chamativa do Lago 7️⃣ dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta rápida 7️⃣ chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra que 7️⃣ devoto das ciências esportivas ela entrou roleta numero 0 contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas pra 7️⃣ ajudar’
“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi roleta numero 0 The Firebird, 2024.
: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine é a bailarina definitiva", de acordo 7️⃣ com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – ciência 7️⃣ esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite que 7️⃣ incluem os olímpicos noruegueses roleta numero 0 direção à Paris este verãoroleta numero 0carreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia mentes 7️⃣ ansiosa dentro dos corpos campeões...
Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos olhos 7️⃣ tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. As 7️⃣ vozes vêm roleta numero 0 nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para se 7️⃣ concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"
Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para o 7️⃣ showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; eu 7️⃣ saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse do 7️⃣ meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".
Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob prata 7️⃣ terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais que 7️⃣ um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial roleta numero 0 torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos dançarino 7️⃣ das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...
Um momento de compostura... Naghdi.
: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando o cientista cognitivo 7️⃣ vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais roleta numero 0 qualquer coisa negativa como duas vezes e meia 7️⃣ mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória daroleta numero 0oscilação ensaio queima melhor.
Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos mais 7️⃣ positivos, ajudando Naghdi a manter o foco roleta numero 0 uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra corpo." 7️⃣ Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".
Estou surpresa ao ouvir que este 7️⃣ trabalho é auto-dirigido, roleta numero 0 vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." Eu 7️⃣ vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser uma 7️⃣ versão melhor possível daroleta numero 0vida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito mais".
"Você 7️⃣ pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz Tajet-Foxell, 7️⃣ que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta Naghdi 7️⃣ 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;
"Eu não sou uma Holly Golightly, 7️⃣ alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer a 7️⃣ cabeça do Britt mas ele bateu na unha daroleta numero 0mente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso me 7️⃣ deu muita paz".
Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: você 7️⃣ fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção e 7️⃣ empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”
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