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Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 🍋 vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.

Na escola 🍋 primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era video bingo online torno de me meter video bingo online 🍋 encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.

Também tinha muita 🍋 ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 🍋 quando o telefone toca, preocupado video bingo online ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.

Lembro-me de 🍋 ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 🍋

Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade video bingo online fazer o certo se desenvolveu video bingo online 🍋 ansiedade video bingo online machucar pessoas.

Estava ansioso video bingo online espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 🍋 algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.

Minha mãe 🍋 estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 🍋 pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 🍋 conselheiro.

Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 🍋 menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 🍋 e estranho.

Costumava jogar muito rugby video bingo online muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 🍋 não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.

No longo prazo, procurar apoio para 🍋 saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 🍋 deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.

A Covid foi muito difícil e senti muito baixo video bingo online pontos. No 🍋 entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 🍋

Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 🍋 estivesse deixando as pessoas