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Anita Powell, 50 anos
"Eu descobri o que era a perimenopausa quando provavelmente estava passando por isso", ri Anita Powell. Aos 5️⃣ 45 anos, ela tinha dor nas articulações e insônia; as pessoas disseram-lhe ter se tornado 'extremamente rápida'" mentalmente rápido'' no 5️⃣ trabalho - mas foi mais difícil de simpatizar com ele."Sou uma trabalhadora comunitária? supostamente gosto das gentes!" Entre seus amigos 5️⃣ também notou:
Uma "alma insensível" que ama ouvir as histórias das pessoas, Powell decidiu investigar. Ela começou um encontro sportingbet eleições 2024sportingbet eleições 20245️⃣ cidade natal Bedford e ficou mais aparente quando você diz: “As mulheres com quem se encontrou tiveram experiências de 5️⃣ menopausa dramaticamente diferentes tanto no tratamento como nas atitudes”. Muitas mulher negras disseram pensarem na HRT não ser prescrita ou 5️⃣ trabalhar para elas; estavam explorando alternativas.”
O GP de Powell recusousportingbet eleições 2024HRT por causa da pressão arterial alta hereditária, e 5️⃣ seu peso. Estratégias alternativas que ela poderia seguir eram limitadas: "Sou mãe solteira ; tenho dois filhos - não posso 5️⃣ gastar 40 libras sportingbet eleições 2024 comprimidos vitamínicoes". Não consigo nem pagar uma academia no momento." Gerenciar seus sintomas com dieta ou 5️⃣ exercício é um processo para aprender a comer", agora está autônoma o tempo todo (o estresse lhe dá mais flexibilidade)
É 5️⃣ crucial, diz ela para as mulheres que passam pela menopausa falarem sobre isso. Seu grupo se expandiu na Aliança da 5️⃣ Menopausa ndia e começou um podcast chamado Black Menopáuse and Beyond (Menopausa Negra) "Encontrar uma irmã ou colega de trabalho 5️⃣ é onde você encontra a maior parte das informações; pode ajudar com o lado mental: caso mantenhamos tudo dentro disso 5️⃣ aumenta frustração".
Jess Rad, 41 anos
"Eu tinha essa sensação de que estava lutando contra minha própria fisiologia. Não entendia o quê 5️⃣ acontecia no meu próprio corpo", diz Jess Rad, com apenas 37 anos quando seu ciclo menstrual alongava dramaticamente; outros sintomas 5️⃣ debilitantes se seguiram:" Eu tive 10 ondas por dia e não conseguia me lembrar como soletrar'sock' tanto raiva ou 5️⃣ irritabilidade - eu sofria ataques...".
"Não me lembro como soletrar a palavra'sock'... Jess Rad.
: Sarah Lee/The Guardian
Rad não suspeitava de perimenopausa. 5️⃣ Ela ainda era jovem e os sintomas da menopausa raramente eram discutidos, o exame inicial do seu médico foi inconclusivo 5️⃣ antes que Covid interrompesse tudo: "Eu pensei na menstruação para mulheres mais velhas com cabelos brancos", diz ela; além disso 5️⃣ a vida é esmagadora -- estava estudando sportingbet eleições 2024 casa duas crianças pequenas durante uma pandemia –sportingbet eleições 2024união terminou...e construiu 5️⃣ um novo negócio!
A própria pesquisa de Rad fez com que ela pressionasse por mais testes. Finalmente, um ano após seus 5️⃣ primeiros sintomas o médico ligou para explicarsportingbet eleições 2024insuficiência prematura do ovário - e a Dra foi devida à 5️⃣ presidência da discussão on-line sobre hormônios duas horas depois; "Ela sentiu uma vergonha quase 'física' ao pensar sportingbet eleições 2024 discutir seu 5️⃣ diagnóstico como estranha mas Seu novo projeto The Womenhood se concentrou na exploração dos desafios não falados".
O diagnóstico da menopausa 5️⃣ prematura foi extremamente positivo para Rad, trazendo respostas muito necessárias e abrindo estratégias de tratamento. Ela começou a THR "Pareceu 5️⃣ uma grande decisão mas pensei: literalmente não sei como vou sobreviver". Ajudou também na natação sportingbet eleições 2024 água fria -" restaura 5️⃣ sportingbet eleições 2024paciência ou tolerância", encontrando tempo numa vida cheia por pessoas que se enchem com muita gente pela introspecção silenciosa."
Rad 5️⃣ ainda dorme mal; ela tem suores noturnos e luta com foco. Ela foi recentemente diagnosticada como TDAH, o que vem 5️⃣ sendo esclarecedor: acha a diminuição do estrogênio exacerbado suas dificuldades de concentração Mesmo assim esses desafios podem ser potenciais 5️⃣ "presente sportingbet eleições 2024 disfarce". Menopausa sempre quando chega pode se tornar uma oportunidade para as mulheres focarem nasportingbet eleições 2024própria saúde 5️⃣ ou necessidades - diz-se “Merecemos entender aquilo Que está acontecendo no corpo... nas nossas mentes”.
Helen Juffs, 56 anos
“Eu percebi que 5️⃣ estava sofrendo sportingbet eleições 2024 um nível muito biológico” – Helen Juffs.
: Sarah Lee/The Guardian
Helen Juffs não achava que estava na menopausa; 5️⃣ ela esperava ondas de calor, então quando começou a se sentir confusa e lutando no trabalho temia ter demência precoce. 5️⃣ Uma inspetora confessionada "Rainha do Excel", Juff diz: “Eu olhava para uma planilha eletrônica... E pensava o quê isso significa”. 5️⃣ Gradualmente mais sintomas empilhados – desde refluxo ácido até perda ou ansiedade por peso
Várias viagens para o GP deixaram-na frustrada: 5️⃣ "Ninguém estava a juntar dois e duas." O trabalho também foi frustrante. A paciência de Juffs era magra; ela descobriu 5️⃣ que se sentia furiosa". “Eu percebo, eu me senti muito triste sportingbet eleições 2024 um nível biológico”, diz Ela disse Foi 5️⃣ assinado fora do emprego - Entãosportingbet eleições 2024pesquisa levou ao fórum da menopausa online – Era útil mas como uma 5️⃣ pessoa estranha... Sua confiança parecia estar corroída pela Menopa...
O grupo ajudou a Juffs voltar para seu GP com informações e 5️⃣ um pedido de HRT. Com alguns ajustes, eles encontraram uma regime que funcionou seus sintomas melhoraram por 1 ano 5️⃣ mas depois ela sofreu infecções urinária repetido envelhecimento hormônios presentes Que pesquisa anterior pode ajudá-la identificá -los como síndrome geniturinary 5️⃣ da menopausa (GSM) sintoma tratável do estrogênio vaginal Youuff' Men suspeita o idéia sobre os tempos menstruais "um só feito" 5️⃣ limitado pelo tempo é inútil compreensão
Além de HRT, yoga uma boa dieta e chá verde ajuda a mudarsportingbet eleições 20245️⃣ carreira (Juffs agora trabalha como reflexologista doula fim da vida ou consultora sportingbet eleições 2024 saúde). Provavelmente foi um alívio que ela 5️⃣ teve na menopausa: "Ela literalmente navegou por isso", Joff ri. Mas talvez o mais importante é simplesmente ser ouvido com 5️⃣ seus clientes reflexologia também durante os períodos menstruais; quando eles ouvem todos esses sintomas".
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