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Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman
No ano de 2024, 2️⃣ aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona detimemania de hojecasa 2️⃣ timemania de hoje Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atétimemania de hoje2️⃣ bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada timemania de hoje participar que foi somente após terminar 2️⃣ de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 2️⃣ parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 2️⃣ Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava timemania de hoje Kona, Havaí, enfrentando 2️⃣ outra nadada timemania de hoje mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 2️⃣ muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 2️⃣ sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 2️⃣ que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada timemania de hoje 2️⃣ uma cidade lacustre timemania de hoje Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 2️⃣ pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 2️⃣ o Reino Unido timemania de hoje 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 2️⃣ conhecer seu marido, George, timemania de hoje 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 2️⃣ aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo timemania de hoje uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 2️⃣ comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
2️⃣ Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 2️⃣ competir timemania de hoje mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando timemania de hoje casa timemania de hoje tempo integral 2️⃣ e colocoutimemania de hojemira timemania de hoje um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 2️⃣ timemania de hoje êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava timemania de hoje uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 2️⃣ trabalho timemania de hoje casa, pensei timemania de hoje contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
2️⃣ Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas timemania de hoje 2024 ela se inscreveu para uma competição 2️⃣ Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 2️⃣ desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 2️⃣ timemania de hoje terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
2️⃣ Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 2️⃣ planos, Francesch embarcou timemania de hoje um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas timemania de hojetimemania de hojebicicleta, 2️⃣ natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 2️⃣ dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 2️⃣ cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 2️⃣ bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
2️⃣ 
grafia: Graeme Robertson/The Guardian
2️⃣ Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 2️⃣ terminou timemania de hoje quarto lugar timemania de hojetimemania de hojefaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 2️⃣ à competição de Kona,timemania de hojeexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 2️⃣ aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 2️⃣ desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 2️⃣ com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 2️⃣ um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 2️⃣ caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 2️⃣ a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
2️⃣ Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia timemania de hoje setembro e já está aumentando seu regime de treinamento timemania de hoje preparação. 2️⃣ "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 2️⃣ posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 2️⃣ parar!"
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