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1.30am e a banda El Guajiro y su Chang, liderada pelo letrista Celso Fernández estão cozinhando vulkanvegas todos os queimadores. 🍇 Eles são no palco de um local aberto na cidade do Guantánamo - apenas 20 milhas da infame prisão americana 🍇 Na Baía Guantânamo – E tocar chang é uma música hiperlocal "Changjunam" suficiente para o m'udiol desta região".
O astro de 🍇 Havana Elito Revé salta repentinamente no palco e se junta ao guayo metal raspado com vocais, seguido logo por Yarima 🍇 Blanco. No primeiro dia da 11a edição do festival Chang Elió reve mais grupos vulkanvegas junho – os três dias 🍇 seguintes serão para o pai dele - esses músicos tocando a música inteira na guitarra como tres; eles tocarão durante 🍇 nove anos nos últimos dez meses (no próximo ano).
Mas hoje Guantánamo é muito diferente do que deixei para trás vulkanvegas 🍇 2024, depois de passar quase três anos gravando esses grupos "in situ" e escrevendo um livro 
gráfico. A perda da 🍇 turismo durante Covid esgotou a ilha, juntamente com o reintegração 2024 Trump's Cuba como patrocinador estadual dos terroristas?que tem seriamente 🍇 limitado os fluxos financeiros dentro ou fora
Embora as sanções tenham sido ligeiramente aliviadas por Joe Biden vulkanvegas maio, Cuba ainda 🍇 está profundamente crise. Não há remédio e numerosos hospitais fecharam-se comida é muitas vezes deixada no chão como caminhões 🍇 não têm gasolina suficiente para entregá -lo nas cidades O peso desvalorizado a inflação desenfreada – meio quilo do feijão 🍇 custa três dias ou mais aos cubanos que pagam pela maioria dos músicos; cortes na alimentação das pessoas durante quatro 🍇 horas pode ser muito comum (embora o festival tenha pouco grato).
"Mas somos resilientes e vamos superar isso", diz o historiador 🍇 Gabriel Roja. chang, Perez: “Se explodirmos no mundo os únicos sobreviventes serão baratas ou cubano”.
Dias de festa sem parar... um 🍇 desfile através do Guantánamo.
: Gianluca Tramontana
A música de dança caseira improvisada que saiu das plantações vulkanvegas meados e final dos 🍇 anos 1800. As comunidades rurais se reuniriam depois da semana trabalhando nas plantios para cantar, dançar na manhã desta sexta-feira 🍇 à segunda ou até mais nos feriados; a musica foi transferida do clube social ao país migratório no início 1900 🍇 com os agricultores migrantes como o azul:
Até meados dos anos 1940, chang era música rural sem grupos oficiais até que 🍇 o compositor e musicólogo Rafael Inciarte Brioso escolheu os melhores músicos de gutanámo para formar um grupo Changudo do Guantânami 🍇 – uma versão da qual ainda existe hoje. Eles são considerados como porta-estandartes urbanos estilo ligeiramente mais rápido vulkanvegas evolução 🍇 após a chegada das pessoas nas cidades (assim tradicional changô) foi codificada num gênero cinco instrumentos:
Mas longe desta fusão metropolitana, 🍇 vulkanvegas Guantánamo e nas colinas circundantes ainda é jogado muito como sempre foi tocado. Chang nos fala de comunidades não 🍇 presentes no livro da história; histórias são cantadas para passarem a partir das gerações seguintes semelhantes aos herdeiroes familiares "Eu 🍇 continuo vindo [Guantánamo] porque meu pai era daqui", diz Elito? cujo próprio grupo Elito Revé y su Charangon vai querer 🍇 brincar à noite".
As lutas de Cuba se infiltram vulkanvegas chang. Os prêmios para os vencedores da competição no festival Chang- 🍇 Elio Revé Matos agora são certificados, ao invés das estatuetas esculpida a mão e madeira; Alguns músicos recebem salários do 🍇 governo mas muitas vezes eles ganham esses ordenado com atraso – o jeito usual é comprar cordas - não fabricadas 🍇 na ilha por artistas estrangeiros ou cubano que retornavam secaram até hoje!
Mas apesar das dificuldades financeiras e infra-estruturais, há uma 🍇 determinação para celebrar o legado de Chang. E manter os shows funcionando com apenas um intervalo na música O festival 🍇 sempre termina vulkanvegas casa do dia seguinte - "Chito" Latamblé : grupos comemorando até as 8h da manhã desta segunda 🍇 feira; você sabe quando começa a mudança (no horário local) mas não é assim que ela acaba."
Música de dança caseira 🍇 amplamente improvisada... Popó y su Chang.
: Gianluca Tramontana
Os mestres chang são celebrados com uma grande peregrinação musical do centro da 🍇 cidade até 15 quarteirões para o cemitério. A procissão marcha ao longo, fazendo as boxedas dançar e cantar como grupos 🍇 locais Popó y su Changu (Patrimônio), Grupo Familia Vera and El Moreno Y Su Chano tocar nas esquina de rua 🍇 no caminho "Em Zhangou vemos a morte não apenas tristeza mas alegria", diz organizadora festinária José Cuenca 2024, que incansavelmente 🍇 pediu à governo porvulkanvegastradição cultural vulkanvegas Cubantica
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Pode ter ido embora, mas o legado deles permanece. É um modo 🍇 de vida e uma identidade que se orgulham do espírito das pessoas... é alegria comunitária."
Outro grupo, Las Flores del Chang. 🍇 Faça um retorno bem-vindo após a líder de banda Floridia Hernández ter experimentado problemas com saúde trazidos por Covid longo 🍇 As mulheres sempre foram parte integrante vulkanvegas mudar como músicos e cantores que regularmente abriram suas portas para mais três 🍇 dias sem parar folia durante uma apresentação na rua sábado à noite Juana Gambarlot do La Floresta Del Changue compartilha 🍇 o microfone "com outro chefe da faixa açúcar aposentado pode"
Depois que os instrumentos são embalados e o grupo sai, membros 🍇 do Eusebia Latamblé y su Chang – geralmente comandados pela sobrinha de Chito Latamble (que infelizmente não conseguiu fazer a 🍇 festa devido aos problemas da saúde) cantam enquanto passam uma xícara com rum. "É assim mesmo", diz Rafael Cuesta - 🍇 78 anos." A minha comunidade é Chang'e tempo bom para compartilhar tudo na vida boa!
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É Possível Construir Músculos Girando?
A construção de músculos é um assunto que interessa a muitas pessoas, especialmente aquelas que desejam ter um corpo definido e saudável. Existem muitas opiniões e dúvidas sobre os melhores métodos para construir músculos, e uma delas é se é possível construir músculos girando. Neste artigo, nós vamos explorar a resposta a essa pergunta e fornecer informações úteis sobre o assunto.
A Importância do Treinamento de Resistência
Antes de responder à pergunta se é possível construir músculos girando, é importante entender a importância do treinamento de resistência na construção de músculos. O treinamento de resistência é uma forma de exercício que envolve o uso de pesos ou resistências para construir força e definir músculos. Ele é essencial para o crescimento e desenvolvimento muscular, pois estimula as fibras musculares a se adaptarem e crescerem mais fortes. Além disso, o treinamento de resistência também ajuda a aumentar a taxa metabólica basal, o que pode ajudar no controle de peso e na manutenção de um estilo de vida saudável.
Girar: Uma Forma de Treinamento de Resistência?
Agora que entendemos a importância do treinamento de resistência, podemos voltar à pergunta inicial: é possível construir músculos girando? A resposta é: depende. Girar pode ser uma forma de treinamento de resistência se for feito com a intenção de construir força e definir músculos. No entanto, girar sozinho provavelmente não será suficiente para obter resultados significativos. É necessário combinar o girar com outras formas de treinamento de resistência, como levantamento de pesos ou exercícios de musculação, para obter os melhores resultados.
Outras Formas de Treinamento de Resistência
Como mencionado anteriormente, girar pode ser uma forma de treinamento de resistência, mas é importante lembrar que existem outras formas de treinamento de resistência que podem ser ainda mais eficazes na construção de músculos. Algumas delas incluem:
Conclusão
Em resumo, é possível construir músculos girando, mas é importante lembrar que girar sozinho provavelmente não será suficiente para obter resultados significativos. É necessário combinar o girar com outras formas de treinamento de resistência, como levantamento de pesos ou exercícios de musculação, para obter os melhores resultados. Além disso, é importante se lembrar de se concentrar vulkanvegas vulkanvegas uma alimentação saudável e vulkanvegas vulkanvegas um estilo de vida ativo geral para obter os melhores resultados.
Espero que este artigo tenha sido útil e lhe tenha fornecido informações valiosas sobre a construção de músculos girando. Boa sorte vulkanvegas vulkanvegas vulkanvegas jornada de construção de músculos!
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